Journal de drikaabraga, 13 oct. 20

Nem acredito que ela agora está diminuindo.
UFA
Como estou lutando contra esse peso... kkkkk
Sai com sucesso do terceiro digito, e agora estou indo para rumo a minha meta.
Mega feliz com meu resultado.
Estava tomando complexo vitamínico, a única coisa que estou fazendo diferente é, não tomar ele... kkk
Como ele acabou, eu acabei esquecendo de tomar ele, e isso já tem quase 20 dias.
Acho que o LAVITAN engorda, pois tomando ele, ví que para a balança diminuir estava muito difícil, agora com exatamente 18 dias sem toma-lo, a balança está diminuindo.
Com isso não irei mais tomar complexo vitamínico nenhum.... kkkk
BORA QUE A LUTA CONTINUA.

98,1 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.    Reste à parcourir: 28,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1095 kcal

Gras: 32,36g | Prot: 47,72g | Glu: 150,98g.   Déjeuner: Sopa de Ervilha. Dîner: Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Lacta Bis (7g), Salgadinho, Água. plus...

3567 kcal

Exercice: Abdominaux - 2 minutes, Massage - 2 minutes, Assis - 6 heures et 54 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Aérobie - 31 minutes, Zumba - 17 minutes, Vaisselle - 24 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Ménage - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 35 minutes. plus...