Journal de katerynayasu, 12 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2020
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1305 kcal Gras: 52,20g | Prot: 95,60g | Glu: 116,46g.   Petit Déjeuner: Мёд, Rimi Kefīrs, Rimi Zaļie Griķi. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сыр Маасдам, Запеченный или Жареный Лосось. Dîner: Сухофрукты, Миндаль, Орехи Кешью, Džugas Cietais Siers 40%, Сыр Маасдам. Snacks/Autre: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. plus...
2213 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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