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Ik heb vandaag meer dan 1000 calorieën teveel gegeten, dus voor twee dagen. Ik weet hoe het komt ik heb naar 3 uur geslapen.
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3254 kcal
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Gras: 219,65g | Prot: 64,16g | Glu: 244,46g.
Petit Déjeuner: AH Hollandse Rauwkost, AH Ongebrande Pecannoten, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: AH Dunne Maiswafels, Chocomel Chocomel, Gedroogde Pruimen. Dîner: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Hema Kaasbroodje, Jumbo Kaasstengels. Snacks/Autre: AH Ongebrande Pecannoten, Appel. plus...
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2863 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 33 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Enseignement - 2 heures et 30 minutes, Nettoyage - 25 minutes, Repos - 11 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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