Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2020
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1868 kcal
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Gras: 100,08g | Prot: 189,21g | Glu: 48,53g.
Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Déjeuner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Gallo Azeite Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Adaptogen Whey, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Cozido, Banana. plus...
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2648 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcos Eduardo6l6
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