Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2013
|
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 41,87g | Prot: 74,34g | Glu: 170,20g.
Petit Déjeuner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Proalimentar Bolacha Integral, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café. Déjeuner: Café Expresso, Alho, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Calvé Mostarda, Ketchup, Vitela, Barilla Penne. Dîner: Azeite, Espinafre, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Autre: Chá Verde, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melancia, Bacon. plus...
|
|
2536 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Razuke
|