Journal de jojo1956, 14 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2020

91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 28,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2020:

705 kcal

Gras: 48,82g | Prot: 46,40g | Glu: 21,96g. Petit Déjeuner: Scrambled Egg . Déjeuner: Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Sweetgreen Avocado. Dîner: Pork Chop, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: White House Unsweetened Apple Sauce . plus...

2318 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 24 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Just a weekend setback. You can do it!

14 oct. 20 par le membre: bonniet1968


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Historique de poids de jojo1956

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