Journal de Isa Nogueira, 14 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2020
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1412 kcal Gras: 81,38g | Prot: 78,65g | Glu: 70,92g.   Petit Déjeuner: Natural Life Farinha de Linhaça , Abacate. Déjeuner: Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Dîner: Heinz Maionese, Heinz Catchup , Heinz Mostarda Amarela , Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Pif Paf Presunto, Italac Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Amstel Cerveja (350ml). plus...
2375 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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