Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2020
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88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1416 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 131,11g | Glu: 172,75g.
Petit Déjeuner: Huevo Revuelto, Bimbo Pan Tostado, Sal, Ajo en Polvo, Café, Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Clara de Huevo. Déjeuner: Plátano, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Salsa de Soya (Soja), Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Sal. Dîner: Nescafé Clásico, Canela, Okko Chia, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Almendras, Dymatize Nutrition Glutamina. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, MuscleTech Platinum Creatine, Dymatize Nutrition Glutamina, Plátano. plus...
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4067 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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