Journal de KariaMyndo, 15 oct. 20

Bu hafta güzel bir hafta :)
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1050 kcal Gras: 43,40g | Prot: 76,12g | Glu: 87,22g.   Petit Déjeuner: Pınar Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, Zeytin. Déjeuner: Mis Ayran, İHE Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Dîner: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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