Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2020
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85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1037 kcal
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Gras: 23,81g | Prot: 67,64g | Glu: 147,57g.
Petit Déjeuner: Gold Standard 100% Whey Protein Isolate. Déjeuner: Boniato Zanahoria Boniato Zanahoria, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Cenouras, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates. Dîner: Gold Standard 100% Whey Protein Isolate, Azeite de Oliva, Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Repolho, Cenouras, Brócolis. Snacks/Autre: Pão, Conaprole Manteca, Banana, Bella Union Azucar Rubia, Chá (Infusão). plus...
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2255 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de jackelynedecor
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