Journal de lesjafly, 15 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2020
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1503 kcal Gras: 48,66g | Prot: 96,63g | Glu: 174,99g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Изюм, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Шелковица с Памира с Какао. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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