Journal de johnelka, 14 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2020
94,3 kg Perdu jusqu'à présent: 48,0 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1116 kcal Gras: 91,41g | Prot: 56,11g | Glu: 21,07g.   Déjeuner: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Dîner: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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