Journal de vanda rani, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1660 kcal Gras: 55,56g | Prot: 42,30g | Glu: 262,18g.   Petit Déjeuner:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Rempeyek,  Telur Goreng,  Pecel,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Déjeuner:  Lontong,  Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Dîner:  Es Teh,  Gula, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Mayora Beng Beng, Fullo Fullo Blasto, Alpukat,  Pepaya. Snacks/Autre:  Nasi Putih,  Tahu Goreng,  Jagung Rebus,  Jus Jeruk Peras Segar. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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