Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
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52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1389 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 51,39g | Glu: 208,24g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Yakult Yakult, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Fortune Minyak Goreng Sawit Fortune, So Nice Sosis Sapi, Sosis Solo. Déjeuner: Keripik Singkong, Kismis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Semangka, Pisang. Dîner: Pepes Ikan Mas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mangga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit Fortune, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar, Sayur Bening Bayam, Petai, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Snacks/Autre: Pisang Goreng, Jambu Air, Nasi Putih. plus...
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1904 kcal
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Exercice:
Douche - 12 minutes, Blanchisserie - 25 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Ratisser - 2 heures, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes, Cardio - 38 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de antikaindrii
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