Journal de alerassu, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3413 kcal Gras: 76,61g | Prot: 205,63g | Glu: 470,10g.   Petit Déjeuner: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi. Déjeuner: Rio Mare Tonno Super Naturale, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Mele (senza Buccia). Dîner: Cellino Mezze Penne Rigate, Mele (senza Buccia), Conad Noci Sgusciate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Autre: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prosciutto Crudo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Lidl Pane Tartaruga, Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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