Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2015 kcal
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Gras: 75,75g | Prot: 143,24g | Glu: 201,50g.
Petit Déjeuner: Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Clif Bar Whey Protein Bar - Peanut Butter & Chocolate, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Coconut Almond Butter. Dîner: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Country Crock Shedd's Spread Original, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. plus...
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2261 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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