Journal de Ayman84, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

920 kcal Gras: 47,69g | Prot: 102,42g | Glu: 15,50g.   Petit Déjeuner:  Almonds ,  Whole Milk,  Green Peppers ,  Tomatoes,  Tuna in Water (Canned), جهينه كريمة خفق. Dîner: الرشيدي الميزان Tahina,  Chicken Thigh (Skin Not Eaten),  Beef,  Whole Milk. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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