Journal de adv_lud, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1451 kcal Gras: 73,31g | Prot: 104,21g | Glu: 35,31g.   Déjeuner: Qualitá Queijo Prato Fatiado, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dîner: Salmão, Stella Artois Cerveja. Snacks/Autre: Dolce Gusto Café Lungo, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nestlé Creme de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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