Journal de madmuffin.mm, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3471 kcal Gras: 67,30g | Prot: 136,76g | Glu: 381,67g.   Petit Déjeuner: Santiveri Tortitas de Espelta. Déjeuner: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata, Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Weider Harina de Avena Arroz con Leche, Soymilk Bebida de Almendras, Eurovo Claras de Huevo Facilissimo, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa,  Guiso de Lentejas,  Quinoa (Cocida). Dîner:  Sidra de Manzana, Hacendado Pizza 4 Quesos, Danone Yopro Sabor Vanilla Cookie, Zoco Pacharán,  Manzana. Snacks/Autre: Hacendado Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo,  Miel, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Santiveri Tortitas de Espelta. plus...
1514 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 13,3 kg par Semaine



     
 

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