Journal de Entendez, 16 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1280 kcal Gras: 47,57g | Prot: 43,73g | Glu: 183,74g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , 2% Fat Milk, Plain French Toast Sticks, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. Déjeuner: Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Black Bean Brownie. Dîner: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Borden Fat Free Chocolate Milk. Snacks/Autre: Oranges , Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Onion Bread. plus...
1664 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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