Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2020
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1312 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 83,31g | Glu: 115,49g.
Petit Déjeuner: Maçã, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Déjeuner: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Azeitonas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dîner: Integralmedica Whey Protein WGOLD. Snacks/Autre: Mexerica. plus...
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2072 kcal
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Exercice:
Stepper - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jéssicagr
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