|
Heb mijn calorieën iets moeten verhogen omdat me flauw werd tijdens het fietsen hoop dat dit maar tijdelijk is tot mijn lichaam weer gewend is aan iets meer :(
|
119,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 124 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 19,42g | Prot: 72,40g | Glu: 156,26g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Déjeuner: Gwoon Strooi Speculaas, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Zacht Wit Broodje. Dîner: Kühne Augurken Zoetzuur, Unox Good Pasta Spaghetti met Tomatensaus, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. plus...
|
|
2947 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jan200
|