Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2020
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1535 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 138,41g | Glu: 105,11g.
Petit Déjeuner: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Déjeuner: KFC Leg حار, Fried Chicken Thigh No Coating, KFC Breast. Dîner: Guava, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Autre: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chipsy Chipsy. plus...
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3205 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 11 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Mohammed A. Farouq
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