|
Начала опять скрупулёзно считать. За день 1885 ккал (цель 1900), углеводов 42 (цель не более 40)
|
92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 22,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 122,47g | Prot: 138,39g | Glu: 41,64g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Bombbar Джем Черника-Голубика, Сметана 15%, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приосколье Окорочок. Dîner: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Chikalab Chikabar Кокос, Ремит Холодец Домашний , Чай с Лимоном. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|