|
Снова вернулась назад... Бесконечная работа и поедание всего, что найдешь, без учёта калорий, делают своё дело... Ну ничего, скоро коллеги вернутся в строй и работы станет меньше... Всем сил и терпения и хорошей погоды, лично мне в дождь хочется забраться под плед и чашечкой чего-нибудь смотреть сериал. Сейчас смотрю "Почему женщины убивают"......
|
91 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 59,58g | Prot: 39,38g | Glu: 132,93g.
Petit Déjeuner: С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром . Déjeuner: Красный Пищевик Грибы Зефирные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай с Лимоном. Dîner: Куриное Филе Жареное без Масла, Чай с Лимоном, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Autre: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Малиной и Яблоком. plus...
|
|
4032 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 2 heures, Cuisiner - 4 heures, Etudier - 3 heures, Bain - 2 heures, Nettoyage - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|