Journal de katerynayasu, 18 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2020
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1601 kcal Gras: 67,69g | Prot: 96,05g | Glu: 104,86g.   Petit Déjeuner: Виноград, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Džugas Cietais Siers 40%, Сыр Горгонзола, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Овощами. Déjeuner: Ром, Wensleydale Cheese With Orange And Mango, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Baltais Мягкий Крем Сыр. Dîner: Кукуруза, Белые Грибы (Обжаренные), Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Autre: Alise Juras Perle / Смесь Орехи Сухофрукты. plus...
2110 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 8,4 kg par Semaine



     
 

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