Journal de Droknul, 18 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2020

53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 octobre 2020:

1374 kcal

Gras: 51,62g | Prot: 35,84g | Glu: 196,08g. Petit Déjeuner: Русский Хлеб Батон Нарезной, Малина, Янтарь Сыр Колбасный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская. Déjeuner: Я Вишневый Сок, Мираторг Баварские Сосиски , Булгур (Вареный). Dîner: Верховье Био Йогурт Клубника , Русский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Snacks/Autre: Пломбир Вологодский Мороженое Пломбир с Крошкой из Молочного Шоколада в Вафельном Стаканчике. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

Тренировка утро 10 мин Вечер 10 мин Без прогулки :( возможен привес

18 oct. 20 par le membre: Droknul


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