|
500 gram er bij gelopen op het Pieterpad. 😉
Het was geweldig. 😊
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 84,12g | Prot: 72,72g | Glu: 65,81g.
Déjeuner: AH Basic Spekjes, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Gebakken Ei, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, AH Pompoen Stukjes, AH Soepgroente. Dîner: AH Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kokosolie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Excellent Colomba Aardappel , Garden Gourmet Groente Balletjes, AH Spruitjes Nieuw. Snacks/Autre: Holland & Barrett Amandelmeel , Ekoland Polenta (Maisgriesmeel), Joannusmolen Teffmeel, Appels, Ei. plus...
|
|
1994 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
18 oct. 20 par le membre: annemiek rembil
|
😂
Maar thuisblijven vind ik niets.
De tijd van Limburgse vlaai en zelfgebakken broodjes bij de overnachtingsadressen is nu voorbij.😉
18 oct. 20 par le membre: GCJ52
|
18 oct. 20 par le membre: annemiek rembil
|
Altijd, hoe je het ook draait of keert... nog vele malen beter dan niet of nauwelijks bewegen. Toppie, dit verdient alleen maar respect.
18 oct. 20 par le membre: Tijmpje
|
😊
Circuittraining en anderhalf uur lopen zit er weer op.
18 oct. 20 par le membre: GCJ52
|
18 oct. 20 par le membre: csiersma
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GCJ52
|