Journal de luciano_leonel, 28 août 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2013
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2942 kcal Gras: 98,56g | Prot: 85,88g | Glu: 436,90g.   Petit Déjeuner: Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. Déjeuner: Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Aliche, Morangos, Mamão, Germe & Fibra de Trigo, Maçã, Peras. Dîner: Pudim de Leite Condensado, Pizza Portuguesa, Ragazzo Suco de Laranja, Havanna Doce de Leite, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada. Snacks/Autre: Lacta Lactinha Amendoim, Cenouras. plus...
2152 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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