Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 29,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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411 kcal
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Gras: 8,47g | Prot: 44,48g | Glu: 40,66g.
Petit Déjeuner: Ikan Tuna Kalengan, Sayur Campuran, Sayur Campuran. Déjeuner: Sayur Campuran. Dîner: Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . plus...
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2064 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nurah4min
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