Journal de zsuzzannies, 19 oct. 20

💗💗
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2083 kcal Gras: 90,67g | Prot: 44,37g | Glu: 270,39g.   Petit Déjeuner: Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Banan, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Szczypiorek, Sokołów Plastry Wegańskie z Oliwkami. Déjeuner: Biedronka Pizza Margherita, Culineo Gorąca Chwila Pomidorowa z Makaronem. Dîner: Bonitki Kruche Ciasteczka z Polewą Kakaową. Snacks/Autre: Jagody, Tymbark Mus Owocowy, Sady Wincenta Chipsy Jabłkowe, Cytryna. plus...
1759 kcal Exercice: Bain - 15 minutes, Ménage - 2 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine


Commentaires 
👍😀 
19 oct. 20 par le membre: Blue81*

     
 

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