|
Hmmm, chyba muszę przemyśleć strategię bezstroskiego "masowania" bo jednak taka waga siada mi na psyche 🤔. Plan treningowy na ten tydzień +2kg w: wyciskaniu hantli na ławce poziomej i przyciąganie ciężaru na wysokość twarzy na wyciągu górnym
Dzisiaj: bieganie - powolne i ostrożne (kolanko lewe wciąż próbuje pchać mnie w objęcia Spaślandii - ewidentnie to ich agent)
|
116 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|