|
still maintaining weight but losing inches..firming up
|
98,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 29,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2217 kcal
|
Gras: 155,55g | Prot: 154,50g | Glu: 76,46g.
Petit Déjeuner: atkins shake, parmesan, mushroom, egg, bacon. Déjeuner: ground beef, tomato, green pepper, mushroom, parmesan, mozzarella, olives, atkins bar. Dîner: cream cheese, green onion, off the bone ham. Snacks/Autre: swiss cheese, almonds. plus...
|
|
3854 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de Brenda Groth
|