Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Mal.
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2135 kcal
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Gras: 48,33g | Prot: 67,50g | Glu: 213,29g.
Petit Déjeuner: Marmite Marmite, Marmite Marmite, Sour Dough Bread, Anchor Butter, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Gala Apples. Dîner: Sainsbury's Malbec, Sainsbury's Malbec, Sweet and Sour Sauce, Chicken Wing Meat (Floured, Fried, Cooked), Chicken Wing Meat (Floured, Fried, Cooked), Sainsbury's Broccoli Florets, Fried Breaded Squid, Wagamama Gyoza, Asda Chosen By You Singapore Style Chicken Noodles. Snacks/Autre: Maynards Sports Mix, Galaxy Minstrels (42g), Cadbury Eclairs (5). plus...
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2690 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Al Ross
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