Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020
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97,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1796 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 119,44g | Glu: 208,19g.
Petit Déjeuner: Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Folhas, Carne de Sol, Carne de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Integral. Snacks/Autre: Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. plus...
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3187 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gabriel BRS
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