Journal de heatherhinojosa, 19 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020

109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg. Reste à parcourir: 30,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2020:

1657 kcal

Gras: 85,11g | Prot: 57,17g | Glu: 178,13g. Petit Déjeuner: Gala Apples, Butter (Salted) , Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon. Déjeuner: Korean Rice Cakes, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Dîner: Ranch Salad Dressing , Great Value French Style Cut Green Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Autre: Philadelphia Original Cream Cheese, Keebler Club Crackers Original, Richly Butter Waffle Cookies, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine