Journal de ErdbeerElfe, 19 oct. 20

gestern merci.....🙈
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1355 kcal Gras: 45,09g | Prot: 61,51g | Glu: 177,25g.   Petit Déjeuner: Knorr Asia Curry Geschmack Noodles, Ananas, Alnatura Kichererbsen Snack Falafel, Radieschen. Déjeuner: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Edeka Käseknacker, Banane. Dîner: Energy Balls, Cocktailtomaten, Möhren, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ananas, Thermomix Milchreis. plus...
1752 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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