|
Gaat langzaam, maar zeker. Toen ik 17 was, was ik 90 kg. Ik ben 1.85 lang en "zwaar gebouwd". 5 jr geleden was ik 115 kg, met hoge bloeddruk. Sindsdien fitness plus fietsen en wandelen. Ben nu net 73 jaar. Ik wil onder de 100 kg komen....
|
101,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 100,17g | Prot: 70,24g | Glu: 280,19g.
Petit Déjeuner: Den Eelder Boeren Karnemelk, Aldi Veggie Spread, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Halvarine, Witte Boterham, Aldi Roomboter Sprits, Milsani Ijskoffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Wit Bolletje. Dîner: Rode Tafelwijn, Aldi Rundvlees Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pannenkoeken. Snacks/Autre: CoolBest Strawberry Hill, Raak Gazeuse Campagne Pils, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Appeltaart. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|