Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2013
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2113 kcal
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Gras: 81,07g | Prot: 122,18g | Glu: 140,52g.
Petit Déjeuner: Silver Hills Little Big Bread, Fried Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Déjeuner: Regular Beer, Rice Noodles (Cooked), Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cauliflower, Red Table Wine, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Autre: Regular Beer, Tangerines (Mandarin Oranges), Peaches, black diamond Cheesestring. plus...
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2637 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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