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gimeaguerok11
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19 oct. 20
Journal de gimeaguerok11, 19 oct. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
8 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 19 octobre 2020:
601 kcal
Gras: 8,58g | Prot: 23,01g | Glu: 111,06g.
Déjeuner:
Hamburguesa de Lentejas, Carne Asada, Arroz Blanco.
Dîner:
Naranjas, Banano.
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1973 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
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