Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2020
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49,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1980 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 150,24g | Glu: 207,00g.
Petit Déjeuner: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Walnut Fudge, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry. Déjeuner: Chocolate Sea Salt Brownie Hemp Seed, Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Country Crock Shedd's Spread Original, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8. plus...
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2295 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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