|
Eeeeendlich mal wieder in die richtige Richtung / unter das Startgewicht 😊
War ja zuletzt bei meinem neusten Kampfgewicht von 59,9 kg angelangt 😱🙈
Hab am Sonntag wieder angefangen zu trainieren 💪💪💪
Jetzt hole ich mir meine Muckis zurück 👊
|
57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 29,56g | Prot: 121,79g | Glu: 90,16g.
Petit Déjeuner: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. Déjeuner: Sprossen, Exquisa Fitline Protein Vanille. Dîner: REWE Bäcker Brötchen , REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ingwer, Naturgut Bio Apfelessig , Frühlingszwiebeln, Radieschen, Florette Zart & Feurig, Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Salakis Feta Light, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Snacks/Autre: Zwiebelbrot. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|