Journal de afuzah, 03 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2020

72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 22,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2020:

564 kcal

Gras: 20,41g | Prot: 62,37g | Glu: 38,60g. Petit Déjeuner: Bananas. Déjeuner: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Dîner: Alfamart Telur Ayam Kampung. plus...

1831 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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