Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2020
|
69,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 48,35g | Prot: 68,66g | Glu: 214,26g.
Petit Déjeuner: Harris Teeter Blueberries, Shurfine Light Brown Sugar, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Oatmeal. Déjeuner: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Dîner: Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Autre: M&M's Caramel M&M's (40g), Sweet Tarts Mini Chewy, Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size). plus...
|
|
2085 kcal
|
Exercice:
Conduire - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de C0bby
|