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Business as usual.
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3157 kcal
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Gras: 101,37g | Prot: 197,20g | Glu: 375,99g.
Petit Déjeuner: Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Encas: Baby Spinach, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Shrimp. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Panda Express Sweet Chili Sauce, Pelmeni. Dîner: Tofutti Mintz's Blintzes, Tillamook Coffee Almond Fudge Ice Cream. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2960 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 4 heures et 15 minutes, Douche - 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Assis - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
20 oct. 20 par le membre: jenny3781
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Keep riding that line all the way to blue, dude! You’re so close!
21 oct. 20 par le membre: newnamewhodis
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21 oct. 20 par le membre: newnamewhodis
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Historique de poids de chrisw77
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