Journal de Alicia ocs, 20 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2020
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1049 kcal Gras: 44,19g | Prot: 53,68g | Glu: 115,83g.   Petit Déjeuner: Bimbo Pan Árabe, Alpina Queso Holandes, Huevo Frito. Déjeuner: Aceite de Oliva, Champiñones, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Fideos, Maíz, Lechuga, Tortilla de Atún. Dîner: Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (180g), Nestlé Cereal Fitness, Almendras, Diety Mermelada sin Azúcar, Latti Arequipe sin Azúcar, Biscolata Mini Biscolata, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Té Matcha, Panela. Snacks/Autre: Klim Leche Entera (Clásica) , Alpina Leche Deslactosada Descremada, Alpina Quesito, Bimbo Pan Árabe. plus...
1537 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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