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18 mars 18
Journal de ironbro, 18 mars 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2018
100 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
15 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 mars 2018:
2210 kcal
Gras: 95,98g | Prot: 152,17g | Glu: 177,55g.
Petit Déjeuner:
Залесский Фермер Творожная Масса с Курагой, Dijo Тортилья.
Déjeuner:
Солянка, Плов с Говядиной.
Dîner:
Минтай Жареный, Рис Вареный.
Snacks/Autre:
Творог 5%.
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2856 kcal
Exercice:
Sauna - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
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Historique de poids de ironbro
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