Journal de Asmaa911, 21 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2020
68 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1163 kcal Gras: 38,49g | Prot: 73,66g | Glu: 127,57g.   Petit Déjeuner: خبر اسمر عربي خبز اسمر, شكشوكة, المراعي لبن قليل الدسم, نستله كونتري كورن فليكس. Déjeuner: المراعي لبن قليل الدسم, بوك جبنة بوك السائلة, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , هرفي شرائح خبز النخالة . Dîner: المراعي لبن قليل الدسم, كبسه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Autre: بسكوت بريك ديلايت بسكوت بريك. plus...
poids stable



     
 

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