Journal de Lusi Rahma Dini, 21 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2020
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1221 kcal Gras: 29,84g | Prot: 94,53g | Glu: 161,85g.   Petit Déjeuner: Mangga, Oatmeal. Déjeuner: Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Balado, Nasi Putih. Dîner: Buah Naga, Semangka, Ikan Asin, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Energen Oat Milk, Roma Biskuit Sari Gandum, Mangga. plus...
1686 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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