Journal de L.Olka, 22 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1751 kcal Gras: 91,22g | Prot: 86,19g | Glu: 153,46g.   Petit Déjeuner: Чай, Лента Булочка с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Желтая Кукуруза, Капустный Салат. Dîner: Творог 5%, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Ряженка 2,5%. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , Чай с Лимоном, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Апельсин, Грецкие Орехи. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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